Sunday, May 1, 2022

17 PST May2022 - The Form SINH LO Quyen Friendship and Life

 

  



               



 

 

 

 


















                         SINH LO 


UNE VOIE POUR LA GRANDEUR DE L’AMITIE

A WAY FOR THE GREATNESS OF FRIENDSHIP

 

UNE ŒUVRE OFFERTE A TOUTES LES DISCIPLINES D’ARTS MARTIAUX PAR LE GRAND MAITRE PHAN-HOANG A L’OCCASION

DE LA JOURNEE INTERNATIONALE DES  MAITRES

Paris-Arcueil, Samedi 29 octobre 2005   


 

(French version)  Veuillez diffuser, merci.

JOURNEE INTERNATIONALE DES MAITRES

 

Lettre ouverte du 

Grand Maître PHAN HOANG                                 

Aux ministres chargés des Sports

Des pays membres de l’ONU, et

aux le Maîtres, Professeurs, Enseignants,

Ceintures-noires d’arts martiaux et 

disciplines reliées

 

A l’occasion de la JOURNEE INTERNATIONALE DES MAITRES, journée célébrée par notre Collège International des Ceintures Noires Leaders (ILBBC), à la dernière fin de semaine d'Octobre de chaque année (le samedi ou le dimanche selon le calendrier national de chaque pays), je suis heureux de vous adresser mes compliments sincères pour les efforts que chacun, à sa fonction, a contribué au développement des arts martiaux et disciplines reliées au cours de cette année.

 

Nous savons tous que les arts martiaux peuvent offrir à la société un immense bénéfice tout comme ils peuvent présenter aussi un certain danger. Les maîtres et enseignants qui observent rigoureusement le code éthique apportent une contribution inestimable à la société par leur enseignement, par le modèle de citoyen exemplaire qu’ils présentent aux yeux de tant de jeunes à la recherche d’une voie noble dans la vie. 

Ils méritent d’être publiquement reconnus et j’implore, à ce sujet, l’attention de mesdames et messieurs les ministres en charge de chaque pays afin qu’ils œuvrent pour l’établissement d’une Journée Nationale durant laquelle les pratiquants trouveraient l’occasion de signaler les mérites de leurs enseignants et qui serait aussi une occasion précieuse pour demander à tous de se rappeller les codes éthiques de chaque discipline et de s’encourager, les uns et les autres, à les appliquer.

 

Pourrais-je espérer que cette initiative grandira grâce à la coopération de tous pour glorifier le bien accompli par tous dans notre mission de bâtir une société meilleure. Au Collège International des Ceintures Noires Leaders (International Leading Black Belt College, ILBBC) nous serons très heureux d’accueillir vos commentaires et nous sommes prêts à partager nos expertises en matière d’éthique des arts martiaux.

 

Respectueusement vôtre,

Charles Phan-Hoang 

 

 




 

SINH LO

SINH LO est un Quyen (Kata) très exceptionnel :

- Par sa nature il est un kata supérieur, seuls les pratiquants chevronnés peuvent saisir sa profondeur et son efficacité. Cependant il est un kata relativement facile à mémoriser et à  exécuter, les débutants peuvent apprendre sa forme sans trop de difficulté.

- Sa mission est de promouvoir la noblesse d’esprit, l’amitié et la paix, ainsi il ne contient aucun coup de main ou coup de pied, tout en restant par nature un kata d’art martial de haut niveau, et répulsif aux esprits belliqueux.

- Il peut être exécuté aussi bien comme un kata d’entraînement dynamique que comme un entraînement  de souplesse ou encore comme un entraînement d’énergie interne Noi-cong.

- Les circulations énergétiques et les 12 méridiens sont intégrés dans ce kata ainsi que différentes méthodes respiratoires.

- Les stratégies véhiculées dans ce kata  sont exprimées par un poème dont les paroles en français et en anglais sont adaptées pour être chantées sur une musique d’origine vietnamienne qui pourrait servir de musique d’accompagnement.

 

Nous avons volontairement utilisé le terme Kata, terme bien connu des pratiquants d’arts martiaux, à la place du terme Quyen, dans l’intention d’une invitation des pratiquants de toute discipline à la découverte de la vraie Amitié souvent absente entre différentes disciplines.

Désormais, par la volonté de son auteur, SINH-LO n’appartient plus à aucune discipline il fait partie d’un héritage laissé pour tous. Tous ceux qui connaissent SINH-LO sont libres de le montrer ou de l'enseigner aux autres.

 

LE CHEMIN DE L'ESPOIR

                                Ðường Ta Ði / OUR WAY

                               

No-tre       choix  n'est pas   Voie     fa  - cile

Ðường ta     đi       tuy (y)    nhiều     nhọc nhằn

Dans        un    monde       aussi          trou-blé

Niềm(iềm)    tin   ta (a)    sẽ  thành      chí   khí

Bâ – tis -sons  l'A -   mi  -  ti  -  é

Thì gian  nan   sẽ    thành    nụ   cười

Li -   bé-rons  nous    de      tou -te      en-trave

Ngày là  ngày   vinh    quang  đâu  còn     xa   xôi

 

REFRAIN 1

Par    l'A-mour,  et     Cou - rage

Ðừng xin  ai,       đừng  mong   ai

Nous ser-vons  le     monde  pour (le)  mieux

Anh   chị này  đừng  mong      chờ(ờ)     nữa

Par   nos mains, et     notre  coeur

Bằng tay   ta,       bằng   tim    ta

Nous se- rons     mille   fois   heu-reux

Ta    xây dựng       căn    nhà    của   ta

 

REFRAIN II

Dans  un  monde  de    de -main

Dù      mai  sau,     thời   gian  trôi

Nous   se- rons  tou-jours  pré-sents

Trong cuộc đời   hùng  anh  bền chí

Tous   en-semble,   pour  bâ- tir

Ðừng   quên nhau,   đừng xa   nhau

                             Une   pla - nè  te          de   l'es-poir

Ghi  trong lòng  những   lời    thề   xưa

 

Paroles en français et le deuxième Refrain en vietnamien par

 PHAN-HOANG

(Midi,  21-10-2005,  DELI 'S Café  9, rue Soufflot, Paris)

 

                                     VIDEO SINH LO 

                              


                                       SINH LO Quyen










































                                END POST 17


Thursday, March 31, 2022

14 POST APRIL 2022- EXERCISE BAI DI XA - 50TH ANNIVERSARY OF VIETVODAO

 






 

 

  www.clubmasterhoang.blogspot.com

  POST 01 April 2022                               1972-  2022

 

 

 50e ANNIVERSAIRE DU VIETVODAO

 

 

 

 

 

50e ANNIVERSAIRE DU VIETVODAO

1972-2022

MESSAGE DU MAÎTRE PHAN HOANG

Cette année le Vietvodao marque cinquante années de brillant développement à travers le monde.

En cette grande occasion, je demande à chaque club, à chaque association, où qu’ils soient dans le monde, de célébrer joyeusement l’évènement pour commémorer, d’une part, la création du Vietvodao par les Sept Maîtres Fondateurs, le 2 avril 1972 à Limoges, et d’autre part pour sceller la fraternité entre les pratiquants et pour réaffirmer l’idéal de notre Art :

ETRE FORT, ETRE UTILE

 Maître Phan Hoang, Président-Fondateur

KỶ NIỆM 50 NĂM THÀNH LẬP VIETVOĐAO

THÔNG ĐIỆP TỪ  SƯ TRƯỞNG PHAN HOÀNG

Năm nay, 2022, VIETVOĐAO  đánh dấu 50 năm rạng rỡ phát triển trên thế giới.

Nhân dịp này, tôi yêu cầu mọi nhóm, mọi hội đoàn VIETVOĐAO ở khắp nơi  hãy long trọng làm lễ kỷ niệm để một mặt chúng ta cùng tưởng nhớ ngày VIETVOĐAO do bẩy vị thầy thành lập ra, ngày 2 tháng 4 năm 1972 tại Limoges, và mặt khác để đề cao tình huynh đệ giữa các đồng môn khắp nơi và đồng thời tái khẳng định lý tưởng của chúng ta: HÙNG MẠNH , HỮU ÍCH

Võ Sư Phan Hoàng , Chủ tịch sáng lập

 

THE CREATION OF VIETVODAO

The birth of Vietvodao has its roots in two historic meetings held in Limoges, France, in 1972 and 1973:

The meeting on the weekend of April 2, 1972 which we call

THE CONVENTION OF LIMOGES, and the meeting on the weekend of April 1, 1973 which we call the meeting for the PROCLAMATION OF VIETVODAO.

 

          IN THIS POST OF APRIL 2022 YOU WILL FIND THE FORM

BAI DI XA. THIS IS ONE OF THE MOST IMPORTANT FORM .

ENJOY PRACTICE IT                                      

 

 

 

 Bai-di-xa:

1-    Working inner energy and training the hara

2-    Cultivating wellness and opening up the lungs

3-    Breathing deeply to strengthen the body and overcome difficulties

4-    Flowing in harmony with the universe

5-    Golden body, making our body strong

6-    Moving the inner energy (stimulate the gallbladder)

7-    Lung breathing and stomach training to generate power

8-    Time for meditation: being quiet and opening the mind

 

BAI DI XA  Thieu  (Vietnamese Poem)

1. (Thế hạ cố)

Khắp nẻo trần gian lắm khổ đau

Sớm chiều Hạ Cố chớ quên nhau

2. (Thế tích thiện)

Đường xa ai biết ai đi tới

Tích Thiện thông kinh mới được lâu

3. (Thế tự thắng)

Đan Điền bảo mật, ta vui luyện

Tự thắng thần chiêu vượt khó khăn

4. (Thế xoay vần)

Thời cơ sớm tối xoay cầu đấy

 Chuyển hóa Tâm Tiêu, vọng, vấn, văn

5.(Thế kim thân)

Rủi khi mưa nắng ai dè nhỉ

Thu về một thế, thủ Kim Thân

6. (Thế vân vũ/ nội vần )

Vân vũ kình nghê thâm tạng phủ

Chí bền tha thiết, chuyển luân xa

7. (Thế kích động)

Vạn lý hành trang Kích Động rồi

Thế đồ giang bước vượt ngàn khơi

8. (Thế nội quán)

Tâm thiền một thế như sơn thạch

ThiềnTâm ngời rạng khắp nơi nơi.                  

 

 

 

 













 

 

 

  

 

 

VIETCHI  - BAI-DI-XA –

TABLE OF CORRESPONDENCE                                   Ref: 120726 BAI DI XA CORRESPONDENC TABLE

EXERCISE

BREATHING

ORGAN

SYMBOL

Strategy

SPIRIT

Behavior

1 Ha-Co

Belly breathing

Abdomen

Tho-Bung

 

Hara, Abdomen

Bas-ventre

Dan-dien

The Turtle Way

La Voie de la Tortue

Thần Quy Kiến-Tạo

Patience

Patience

Trì-Nhẫn Thành Công

2 Tich-Thien

Lungs breathing

Poumons

Tho-Phoi

 

Lungs

Poumons

Phoi

Benevolent Monkey

Le Singe Bienveillant

Lão Hầu Độ Nhân

Compassion,

Compassion

Đại-Bi Quảng-Độ

3 Tu-Thang

Belly breathing

Abdomen

Tho-Bung

 

Kidneys,Urinary bladder

Reins, Vessie

Than, Bang-quang

Dragon Power

Puissance du Dragon

Thiên Long Thần Lực

Being True &Confident

Etre Vrai et Confiant

Thành-Tín Đại-Đạo

4 Xoay-Cau

Lungs breathing

Poumons

Tho-Phoi

 

Spleen, Pericardium

Rate, Envelope du cœur

Ty, Tam-bao

Strategy of the Crane

Stratégie de la Grue

Bạch Hạc Lập Kế

Beauty in all things

Beauté dans tout

Thiện-Mỹ Chân-Toàn

5 Kim-Than

Belly breathing

Abdomen

Tho-Bung

 

Liver, Gall bladder

Foie, Vésicule biliaire

Can, Dom

 

Unicorn Rightness

Droiture de la Licorne

Cường Lân Trực Chỉ

Loyalty

Loyauté

Đại-Nghĩa Chân-Thực

6 Noi-Van

Wavingbreathing

Respiration ondulatoire

Tho-Chuyển-Luân *

 

Large & Small intestines

Intestins

Đại-trường, Tiểu-trường

Sacred  Snake

Serpent Sacré

Thần-Xà Bảo-Ngọc

Deep Within

Profondeur d ‘esprit

Thâm-Xâu Trường Lực

7 Kich-Dong

Lungs breathing

Poumons

Tho-Phoi

 

Stomach

Estomac

Vi (Da-day)

Moving Tiger

Tigre en action

Lão Hổ Xuất Động

Courage

Courage

Dũng-Mãnh Lược-Thao

8 Noi-Quan

Belly breathing

Abdomen

Tho-Bung

 

Heart

Coeur

Tam (Tim)

Vision of Phoenix

Vision du Phénix

Thanh Phụng Trí Cao

Vision

Vision

Viễn-Kiến Tuệ-Giác

 

*Tho-Chuyen-Luan is a special technique consisting of waving the body from the level of the lungs down to the end of the dan-dien (hara) area, likely doing a inner-massage.

Tho-Chuyen-Luan est une technique spéciale utilisant un mouvement ondulatoire de haut en bas comme si l’on effectue un massage interne au niveau des poumons jusqu’à la fin bas ventre dan-dien.   

 

 

 

 

Tuesday, March 1, 2022

POST 13 MARCH2022 - LOI HO THE THUNDER TIGER form - PHAN HOANG

 


                         


13 POST MARCH 2022 

- LOI HO 

THE THUNDER TIGER 


             



 

LOI HO, The Thunder Tiger

 

*LOI HO, The Thunder Tiger, is an important quyen along with Than-Ho, Bach-Ho, Manh-Ho Dang-Son. Numerous Tiger-exercises are also integrated into other forms like in Hoanh-Son, Tuyen-Sinh, Ngoc-Dinh, Khai-Mon etc.

 

*The nature of LOI HO. First of all, LOI HO is a hard form (cuong quyen) . But behind this appearance LOI HO carries also a hidden nature appropriate to soft and deep inner training when one executes it slowly with all attention to the details of the exercise.

    

*The structure of LOI HO. This form consists of 8 movements to be executed in one face (facing South) then the learner will continue these 8 movements on the opposite face (facing North).

 

*The khung-thet (kiai) must be produced at the opening (Mov. 1) and at the end of the 8th movement when changing from South side to North side.

 

*The group of Five Elite Quyen. LOI HO belongs to a group called the Secret Group of ‘Five Elite Quyen’. In this group, the way of LOI HO is called  The Way Of Iron .

 

 

FIVE ELITE QUYEN

Element

Position

Elite Quyen

Book Chien-Phap/Fighting Principles

FIRE

The King

DRAGON Thien-Long

The Way of Fire

Fighting and winning byRoyal way (Supremacy)

EARTH

The Queen

WAY Sinh- Lo

The Way of Life

Fighting and winning by Skilfulness and Patience

METAL

The General

TIGER Loi-Ho

The Way of Iron

Fighting and winning by Courage and Power

WATER

The Master Mind

SNAKE Than-Xa

The Way of Water

Fighting and winning by Surprise and Intelligence

WOOD

The Minister

BIRD Phi-Dieu

The Way of Forest

Fighting and winning by Cleverness and Organization

   

 

 







                                                   


           END POST MARCH 2022




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  Welcome to Post 56         Wishing you a summer filled with  strength, clarity, and grace — like the forest, t...